تذكير بمياه الشرب – تذكرك بشرب الماء كل يوم على فترات منتظمة للحفاظ على رطوبة وصحة جسمك طوال اليوم والأسبوع والشهر والسنة! كما أنه يساعدك على مراقبة كمية السعرات الحرارية الغذائية لإطلاعك على عاداتك الغذائية المتوازنة.
فوائد مياه الشرب بانتظام:
* يزيد من قوة الدماغ ويوفر الطاقة
* يوفر إدارة الوزن الصحي وفقدان الوزن
* طرد السموم لتكون صحية وحيوية
* تحسين بشرة وتبدو جميلة
* يحافظ على الانتظام
* يعزز الجهاز المناعي
* يمنع الصداع والتشنجات والالتواء
شرب الماء يساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. يتكون جسمك من حوالي 60 ٪ ماء. تشمل وظائف هذه السوائل الجسدية الهضم والامتصاص والدورة الدموية وخلق اللعاب ونقل العناصر الغذائية والحفاظ على درجة حرارة الجسم.
يساعد الماء في إذابة المعادن والمواد الغذائية ، مما يجعلها في متناول الجسم. كما أنه يساعد على إزالة النفايات.
تحتاج المرأة المتوسطة إلى تناول حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم للحفاظ عليها ، و 1500 سعرة حرارية لتفقد رطل واحد من وزنها في الأسبوع. يحتاج الرجل العادي إلى 2500 سعر حراري للمحافظة عليه ، و 2000 ليخسر رطل واحد من وزنه أسبوعيًا. ومع ذلك ، هذا يعتمد على العديد من العوامل.
بالنظر إلى كل هذه الفوائد ، قمنا بتصميم تطبيق لمستخدمينا لمتابعة تتبع استهلاك المياه اليومي. تُذكرك تطبيقاتنا بشرب الماء بشكل دوري ثم تسجل مدخولك وتوفر سجلات استهلاك المياه لتحليلك.
هذا هو حاسبة السعرات الحرارية بسيطة ولكنها دقيقة للغاية ، جنبا إلى جنب مع النصائح المختلفة القائمة على الأدلة حول كيفية الحد بشكل مستمر من السعرات الحرارية.
أدخل التفاصيل الخاصة بك في الآلة الحاسبة المقدمة لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها يوميًا للحفاظ على الوزن أو إنقاصه.
لذلك ، فإن القوة الكبيرة للمياه والغذاء تأتي مع الاستهلاك اليومي المنتظم للمياه وتناول الطعام المتوازن والمستدام. احصل على تطبيق Water Reminder على جهازك ، وابدأ في شرب الماء وسجل كمية المياه التي تتناولها يوميًا والسعرات الحرارية!
الميزات الأساسية لدينا التطبيق:
* يذكرك بشرب الماء على فترات منتظمة
* تنبيهات عند نسيان شرب الماء
* يحتفظ بسجلات عن كمية المياه اليومية
* اختيار تخصيص المدخول الخاص بك
* لا تذكير أثناء النوم
* تذكير السعرات الحرارية الغذائية للحفاظ على التحقق من السعرات الحرارية الخاصة بك
* يبدو ناقوس الخطر عندما تستهلك سعرات حرارية أكثر مما هو مطلوب
* يحتفظ بسجل لاستهلاك السعرات الحرارية الخاصة بك وأكثر من ذلك بكثير …
تذكير شرب الماء هو تطبيق مجاني. يرجى الاتصال بنا إذا كان لديك أي أسئلة وتوصيات وسنكون سعداء لدعم طلبات المستخدم لدينا حسب الاقتضاء!
يمكنك الآن تنزيل Drink Water Reminder: Track Water & Calories Alarm 1.3 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
