وضع النظام الغذائي الخاص بك على الطيار الآلي مع أكل هذا بكثير، وجبة مخطط التلقائي. أخبرنا أهداف النظام الغذائي الخاص بك، والأطعمة التي تحبها، والميزانية الخاصة بك، وما الجدول الزمني الخاص بك يبدو، ونحن سوف تولد تلقائيا خطة وجبة كاملة لتلبية الاحتياجات الخاصة بك. انها مثل وجود مساعد غذائي شخصي.
ميزات
& # 8226؛ & # 8195؛ توليد خطط وجبة التي تلبي أهداف السعرات الحرارية والماكرو الخاص بك في ثوان
& # 8226؛ & # 8195؛ ويمكن تحديد أهداف التغذية حتى لفقدان الوزن، صيانة، أو العضلات / كمال الاجسام
& # 8226؛ & # 8195؛ اتبع أي أسلوب تناول الطعام أو إنشاء الخاصة بك
& # 8226؛ & # 8195؛ اختيار من باليو، اتكينز / كيتو، نباتي، نباتي، والنظام الغذائي المتوسطي
& # 8226؛ & # 8195؛ تصفية الأطعمة / وصفات على أساس الحساسية والكراهية، بما في ذلك خال من الغلوتين
& # 8226؛ & # 8195؛ تعيين وقت الطهي المتاحة لكل وجبة لتتناسب مع الجدول الزمني الخاص بك
& # 8226؛ & # 8195؛ أخذ القلق من اختيار ما يأكله
& # 8226؛ & # 8195؛ تخصيص أي من وصفات لدينا أو إضافة الخاصة بك
& # 8226؛ & # 8195؛ لا أحب اقتراحاتنا؟ مقايضتهم بسهولة أو تكوين مخطط وجبة لاستخدام فقط الأطعمة التي مثل استخدام الأطعمة التكراري
ميزات قسط
& # 8226؛ & # 8195؛ تولد تلقائيا أسبوع من خطط وجبة في وقت
& # 8226؛ & # 8195؛ لم متابعة خطط وجبة؟ بسهولة تسجيل ما لم تأكل لتتبع السعرات
& # 8226؛ & # 8195؛ يتم إنشاء قوائم البقالة تلقائيا من خطط وجبتك
& # 8226؛ & # 8195؛ ضبط عدد من أفراد الأسرة في كل وجبة للتأكد من شراء ما يكفي من البقالة
& # 8226؛ & # 8195؛ الحد من النفايات الغذائية مع تتبع مخزن
& # 8226؛ & # 8195؛ تحديد أهداف مخصصة لكل يوم من أيام الأسبوع، مثل مزيد من السعرات الحرارية والكربوهيدرات في أيام التمرين. تخصيص كثيرا أو قليلا كما تريد.
بتتبع السعرات الحرارية العادية تجبرك على إضافة المواد الغذائية إلى اليوميات الخاصة بك واحدا تلو الآخر. وبحلول نهاية اليوم، وليس هناك ضمان أن عليك أن تكون في أي مكان بالقرب من أهداف التغذية الخاصة بك. مع شركائنا في مخطط وجبة التلقائي، لا يوجد شيء لتتبع لأن كل شيء يتم إدخالها بالفعل بالنسبة لك. كل ما عليك فعله هو اتباع هذه الخطة.
ونحن نقدم كل الحسابات الحرة وقسط الحسابات. كمستخدم مجاني، يمكنك إنشاء خطة وجبة واحدة يوميا وتخصيص تماما أنه كيفما تشاء. كل وجبة يمكن أن يكون تفضيلات مختلفة، ويمكن أن أهداف التغذية الخاصة بك أن تكون ما تريد.
كمستخدم قسط، سيكون لديك الوصول إلى وجبة مخطط الأسبوعية التي تسمح لك لتوليد تلقائيا أسبوع من خطط وجبة ونرسل لهم لكم مع قائمة البقالة عبر البريد الإلكتروني. كما يمكنك متابعة خطط، يمكنك تتبع ما فعلت أو لم يأكل، وإذا كنت تحيد عن الخطط ونحن تجعل من السهل لتعديل الأهداف الخاصة بك للأسبوع المقبل للبقاء على الطريق الصحيح.
محاولة الخروج من حساب مجاني لمعرفة ما اذا نداء خطط وجبة لدينا لكم، والترقية إلى مخطط وجبة قسط عندما تكون مستعدا.
سياسة الخصوصية: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
شروط الاستخدام: https://www.eatthismuch.com/terms/
يمكنك الآن تنزيل Eat This Much – Meal Planner يتباين بحسب الجهاز ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
