سواء كنت ترغب في إنقاص وزنك ، أو حتى النغمة ، أو الحصول على طعام صحي ، أو تغيير عاداتك ، أو بدء نظام غذائي جديد ، فقد قمت بتغطية MyFitnessPal. خسر أعضاؤنا أكثر من 200 مليون جنيه و 88 ٪ من الأشخاص الذين يتعقبون 7 أيام على الأقل على MyFitnessPal يفقدون الوزن. اشترك مجانا وابدأ العيش حياة أكثر سعادة وصحة اليوم!
اعرف بنفسك السبب في أن MyFitnessPal هو أكثر تطبيقات الصحة واللياقة البدنية شيوعًا في العالم.
ﻏﺬاء اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺳﺮﻳﻊ وﻣﻴﺴﺮ
■ أكبر قاعدة بيانات غذائية – أكثر من 11 مليون طعام في قاعدة بياناتنا بما في ذلك العناصر العالمية والمأكولات.
■ ماسح الباركود – ببساطة مسح الباركود لتسجيل الأطعمة. 4+ مليون باركود معترف بها.
■ Recipe Importer – استيراد معلومات التغذية بسهولة عن وصفات طهي الطعام.
■ تسجيل مطعم – تسجل بسرعة عناصر القائمة من المطاعم المفضلة لديك.
■ إحصاءات الغذاء – تعلم كيفية اتخاذ خيارات صحية حول الأطعمة التي تتناولها.
■ تجربة شخصية – إنشاء الأطعمة الخاصة بك ، وصفات ، والوجبات وحفظ المفضلة.
■ عداد السعرات الحرارية – نحن نقوم تلقائياً بحساب السعرات الحرارية في الأطعمة والوجبات والوصفات.
■ Macro Tracker – نحن تلقائيا بحساب وحدات الماكرو (الكربوهيدرات ، والدهون ، والبروتين) في الأطعمة الخاصة بك ، وجبات الطعام وصفات.
■ تتبع جميع العناصر الغذائية – السعرات الحرارية ، ووحدات الماكرو (الكربوهيدرات ، والدهون ، والبروتين) ، والسكر ، والألياف ، والكولسترول ، والفيتامينات ، وأكثر من ذلك.
■ تخصيص يومياتك – قم بتسجيل الدخول إلى وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة أو قم بإعداد وجباتك الخاصة.
■ تتبع المياه – تسجيل الماء في أكواب أو أوقية أو مل. نحن نحفظ المبالغ التي تم تسجيلها مؤخرًا.
خذ أهدافك
■ اختيار هدف – نحن ندعم فقدان الوزن ، زيادة الوزن ، وأهداف الحفاظ على الوزن.
■ إعداد الأهداف – قم بإنشاء أهدافك الخاصة أو دعنا ننشئ أهدافًا مخصصة لك ، بما في ذلك أهداف السعرات الحرارية والماكرو.
■ تغيير العادات – يكاد يكون مثل وجود مدرب التغذية داخل جيبك.
YOLOG بك تمرين وخطوات
■ Connect 50+ Apps & Devices – مزامنة التدريبات الخاصة بك هي عملية سهلة وتلقائية.
■ اختر من 350+ تمارين – أو إنشاء التدريبات الخاصة بك والتدريبات.
■ تدريبات القلب دخول – بما في ذلك الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة واليوغا والبيلاتيس وأكثر من ذلك.
■ تمارين القوة سجل – بما في ذلك مجموعات وممثلين ، والوزن لكل مجموعة.
■ Track Steps – تعيين هدف خطوة يومية ورؤية رسم بياني لتاريخ الخطوة الخاص بك.
■ نتواصل مع جميع التطبيقات والأجهزة المفضلة لديك – بما في ذلك Fitbit ، Jawbone UP ، Garmin ، MapMyFitness ، Runkeeper ، Strava ، Runtastic ، Misfit ، Withings ، HealthKit ، سجل UA وغيرها الكثير!
▌الحصول على الدعم والتحفيز
■ إضافة أصدقاء – تواصل مع الأصدقاء للحصول على طبقة إضافية من الدعم والمساءلة.
■ انضم إلى مجتمعنا – ابحث عن الحوافز والدعم والنصائح والمشورة في منتدياتنا النشطة.
■ تحديثات Newsfeed – شارك إنجازاتك وشاهد تقدم صديقك في خدمة الأخبار.
▌تجربة نجاحك
■ رسم تقدمك – حافظ على دوافعك مع رسم بياني لكيفية تحسينك بمرور الوقت.
■ صور التقدم – إضافة الصور إلى إدخالك الوزن لترى وتقدمك.
■ تقارير التغذية – عرض تاريخ السعرات الحرارية الخاصة بك ، وحدات الماكرو ، والمدخول من المواد الغذائية.
■ شارك تقدمك – المساعدة في إلهام الأصدقاء وأفراد العائلة في رحلة صحية خاصة بهم.
تحميل MyFitnessPal والبدء في العيش حياة أكثر سعادة وصحة اليوم!
للاطلاع على البنود والشروط الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا ، يرجى زيارة: https://account.underarmour.com/privacy؟locale=en
يمكنك الآن تنزيل Calorie Counter – MyFitnessPal يتباين بحسب الجهاز ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
