لا يجب أن يكون البدء صعبًا أو يستغرق الكثير من الوقت. عزز طاقتك ومستوى لياقتك من خلال تمرين منزلي قصير لمدة 7 دقائق واحصل على جسم أحلامك!
كل ما تحتاجه هو بضع دقائق ، وتطبيق adidas Training ، لذلك لا تتأخر ، ابدأ اليوم!
حسب احتياجاتك
– منشئ التمارين: احصل على تمارين سريعة ومركزة يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان وبدون معدات! كل ما تحتاجه هو 7 دقائق لتبدأ! سيكون تطبيق adidas Training مدرب اللياقة البدنية الخاص بك إذا كنت ترغب في ممارسة التمارين في المنزل أو في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية.
– سواء كنت ترغب في بناء العضلات ، أو إنقاص الوزن ، أو الالتزام باللياقة البدنية ، فإن خطط التدريب المختلفة في تطبيق adidas Training ستمنحك النتائج التي تريدها. كلها مخصصة لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
– تدريبات القوة والوزن البدني عن طريق اختيار إكمال 2 أو 3 أو 4 أو 5 تمارين في الأسبوع.
– احصل على خطة تدريب شخصية تتكيف مع مستوى لياقتك البدنية وتوافرك. اختر من بين مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مناطق الجسم المختلفة ، على سبيل المثال بعقب أو عضلات البطن أو الساقين أو الذراعين.
– أكثر من 180 فيديو عالي الدقة للتمارين الرياضية بما في ذلك تعليمات تفصيلية وعرض توضيحي من قبل مدرب اللياقة البدنية لكل تمرين يرشدك خلال التدريبات الخاصة بك.
مزيج مثالي
– تمرن على الشاشة الكبيرة باستخدام التطبيق على جهازك اللوحي أو Chromecast.
– تابع مع تمرين عضلاتك من معصمك على جهاز Wear OS . للقيام بذلك ، يرجى التأكد من تثبيت تطبيق الجوال.
انضم إلى المجتمع واحصل على الإلهام من ملايين عشاق اللياقة البدنية حول العالم. لم يكن فقدان الوزن أو بناء العضلات أسهل من أي وقت مضى مع خطط تدريب مجانية ومخصصة لوزن الجسم!
أطلق العنان لقدراتك الكاملة: ستفتح عضوية Premium جميع ميزات Premium في تدريب Adidas و Adidas Running.
أهدافك مهمة ونريد رؤيتك تصل إلى هناك. دعونا نجعل جسم أحلامك حقيقة. نحن أقوى معا!
تفاصيل استخدام التطبيق ومعلومات العضوية المميزة
تطبيق adidas Training مجاني للتنزيل والاستخدام. يتم فتح بعض الميزات ، مثل خطط التدريب المحددة ، فقط مع شراء عضوية مميزة. يتم تجديد عضويتك تلقائيًا إذا لم تقم بإلغائها خلال 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك. سيتم تحميل تجديد عضويتك المميزة على حسابك حتى 24 ساعة قبل انتهاء صلاحية عضويتك الحالية. لا يسمح بإلغاء اشتراك عضوية داخل التطبيق. يتوفر خيار تعطيل التجديد التلقائي لعضوية Premium في إعدادات حساب Google Play.
هل لديك المزيد من الأسئلة حول تطبيقاتنا؟ اتصل بنا عبر https://help.runtastic.com/hc/en-us
يمكنك الآن تنزيل adidas Training by Runtastic – Workout Fitness App 4.14 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
