يوميات الشخصية والنكتة الخاصة بك ، مع ذلك يمكنك الحصول على أثر مزاجك والمزاج والقلق واحترام الذات والاكتئاب! من عدة اختبارات نفسية للتطبيق الذاتي ، أنشأنا العديد من التقارير لتنفيذ رصد ومراقبة وضعك!
لدينا العديد من الأنشطة للمساعدة في أزمة القلق الخاصة بك ، وتجعلك أكثر هدوءا وتحسين احترام الذات.
استخدم أدوات المرح المتوفرة على النحو التالي:
* تحديات الصالح: هناك العديد من التحديات بهدف تحسين مزاجك وثقتك بنفسك ونوعية حياتك.
* تمارين التنفس: تقنية التنفس المربع التي تساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر.
* Fidget Spinner: لعبة دوارة تساعد على الهدوء وتقليل القلق.
يمكنك الآن تنزيل Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima 1.5.6 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا