تمرين القيمة المطلقة للنساء التطبيق لمدة 30 يومًا هو برنامج تدريبي فعال لك للحصول على بطن مسطح وخصر رفيع. باستخدام تمرين القيمة المطلقة للنساء في المنزل مجانًا ، ستفقد وزنك في المناطق التي تعاني من مشاكل ، بالإضافة إلى عضلات البطن. يتم إنشاء برنامج تدريبي للياقة البدنية للإناث بدون معدات لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على بطن مسطح في 30 يومًا في راحة منزلك.
عبس تجريب في المنزل
يتكون البرنامج التدريبي لخسارة الوزن في 30 يومًا للفتيات من خطة تدريب لمدة 30 يومًا لكل يوم. كل يوم تصبح تمارين المعدة والخصر أكثر صعوبة. بهذه الطريقة ، يعتاد جسمك على الإجهاد الناتج عن التمارين تدريجياً ، خطوة بخطوة. هذا هو السبب في أن برنامجنا يفقد وزن البطن في 30 يومًا مفيد للمبتدئين والأشخاص المدربين على حد سواء. سيكون أفضل تدريب على ممارسة التمارين الرياضية للنساء في المنزل فعالاً مثل التدريب في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب محترف.
الإناث اللياقة البدنية – الصفحة الرئيسية تجريب
كل ممارسة القيمة المطلقة لديه تفسير متحرك للأداء الصحيح. أسفل الرسوم المتحركة ، ستجد وصفًا نصيًا لأحد التمارين. على هذا النحو ، يمكنك تكرار جميع التدريبات من اللياقة البدنية الأنثوية للمبتدئين التطبيق بشكل صحيح وبأسلوب التقنية الممكنة.
فقدان الوزن في 30 يوما للنساء
تحلم العديد من الفتيات بوجود معدة مسطحة وخصر رفيع. أولاً ، سنحرق الدهون في البطن والبطن ، لأنه حتى لو كانت القيمة المطلقة قوية ، فلن تكون مرئية. علاوة على ذلك ، ستكون التدريبات أكثر تركيزًا على جعل القيمة المطلقة منغم وجميلة.
مزايا التطبيق:
– إمكانية اختيار مستوى الصعوبة: من المبتدئين إلى المحترفين.
– تمارين جديدة من التمرين إلى التمرين ، لذلك لا تشعر بالملل.
– زيادة تدريجية في عبء العمل
– خطة لياقة مدروسة لمدة 30 يومًا
– الأوصاف المتحركة والنصية للتدريبات بحيث يمكنك القيام بها بشكل صحيح
– تجريب يحدث في المنزل أو في أي مكان تريد.
– تذكير – حتى لا تفوت التدريب.
– الاحماء قبل التمرين لإعداد جسمك
باستخدام التطبيق ، يمكنك:
– إنقاص الوزن وتقليل الدهون في المعدة والجانبين.
– الحصول على بطن مسطح والخصر النحيف.
– لديها 6 حزمة.
يمكنك الآن تنزيل Abs Workout – Lose Weight in 30 Days. Fitness Home 1.5f ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
