تمرين مدته 4 دقائق يحل محل تدريب اللياقة لمدة ساعة.
تاباتا هو شكل من أشكال التدريب الفاصلة عالية الكثافة (HIIT):
• تجريب بجد لمدة 20 ثانية
• الراحة لمدة 10 ثانية
• أكمل 8 جولات
خطط التدريب:
• تمرين عضلات الذراعين
• الأرداف والفخذ
• الجسم السفلي
• الجزء العلوي من الجسم
• حرق الدهون
• الجسم المثالي
+ يمكنك إنشاء تجريب تاباتا مخصص!
المميزات:
• قابل للتعديل الصالة الرياضية الموقت
• الفاصل الزمني مع الموسيقى
• جدول تجريب مرنة
• لن تتيح لك التذكيرات تفويت التمرين
• عداد السعرات الحرارية
• إحصاءات مفصلة
• الواجهة بسيطة وسهلة الفهم
• مزامنة مع جوجل صالح
• النسخ الاحتياطي تلقائيا البيانات الخاصة بك
• اختيار موضوع اللون الخاص بك
حان الوقت لتدريب!
ساعدنا في الترجمة إلى لغتك:
→ http://translate.axiomrun.com
تابعنا على Facebook:
→ https://www.facebook.com/axiomrun
يمكنك الآن تنزيل Tabata HIIT. Interval Training at Home 3.14 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
