BodBot هو صحيح مدرب شخصي رقمي، وخلق التدريبات مصممة خصيصا لأهدافك، والموارد والقدرات المادية، وصعوبة المطلوب وأكثر من ذلك بكثير. تم تصميم كل تجريب وصولا الى مستوى التدريبات الفردية، وخطط التكيف مع مرور الوقت كما كنت جلسات كاملة أو يغيب.
وكما أن شخصية المدرب جيد وسوف تخصيص خطة التمرين، ونحن إنشاء برنامج الفردية بالنسبة لك وتكييفها كما تقدم لك. مجموعة محدودة من الحركة في الكتفين؟ يمكننا أن نعمل لتصحيح ذلك. أضعف في الجزء الخلفي من في صدره؟ نتمكن من معالجة ذلك. أوتار الركبة ضيق جدا؟ ترغب في تطوير العضلة ذات الرأسين أو غلوتيس؟ يمكن تجريب فقط في عدد قليل من النوافذ خلال الأسبوع؟ BodBot يمكن التعامل مع كل ذلك، وسوف تعكس التدريبات الخاصة بك كل هذه الاحتياجات. ونحن ملتزمون بتقديم لكم مع أفضل خطة التدريب الممكنة وأفضل التدريبات. أكثر من هذا، إذا كنت أفتقد تجريب، أو إذا قررت أن تذهب المشي لمسافات طويلة لمجرد نزوة، ونحن يمكن أن تدمج هذه المعلومات الجديدة وتحديث الخطة التدريبية وفقا لذلك. وتعيش خطة ويتنفس معكم ولكم.
وذلك ما يميز، نظام حديث، على أساس علمي، شخصية حميمة التدريب؟ ماذا تفعل BodBot – وماذا يفعل هذا الأمر؟
■ المسائل التخصيص. إذا كنت كسرت ساقك هذا الصباح، وربما كنت لا ينبغي أن تحاول يجلس القرفصاء الثقيلة ليلا. وبالمثل، إذا كان قد المجروفة نومك خلال الأسبوع الماضي، أو إذا كنت تأتي فجأة مع حمى، ومسار السابق من لياقتك – جنبا إلى جنب مع عرض الأسبوع الماضي خطة التدريب أفضل هذا الأسبوع – يصبح عفا عليها الزمن. كنت في حاجة الى توصية يعكس الظروف الجديدة.
■ بينما التغيرات نادرا ما تكون هذه مثيرة، تجريب غاب، وهو ارتفاع غير متوقع، موجة من الأرق أو أي من curveballs أخرى في الحياة لا ينبغي عرقلة لكم من خطة التدريب الخاص بك أو أهدافك. BodBot وسوف يمكن التعامل مع هذه التغييرات.
■ الناس تتطور بشكل طبيعي بسرعات مختلفة. بدلا من كسر نفسك على نير البرنامج الذي إما بطيئة جدا أو سريع جدا – فعالة جدا أو مخاطرة بعنف – هل من الممكن الرد على بطء خطوات التقدم وتكييف التدريب لتعكس الخاصة القدرة على العمل فريدة من نوعها. سوف BodBot عمل معكم لتعيين أفضل سرعة ومعدل التقدم. على النقيض من ذلك، فإن معظم التطبيقات اليوم إما استخدام الإطلاق أي نظام من التقدم، أو ثابتة الزيادات نسبة ثابتة.
■ كل شخص لديه تاريخ مختلف: التباين في الموقف، والقوة، واللياقة البدنية القلب والأوعية الدموية، ومجموعة من الحركة، والاستقرار المشترك، حركة المفاصل وأكثر من ذلك بكثير. هذه الاختلافات مهمة. بدلا من إثقال مشترك ضعيفة وغير مستقرة أو يدق على العضلات تقصير بالفعل وضيقة، وBodBot عمل معكم لتحسين الأداء وزيادة الكفاءة – من خلال اختبارات اللياقة البدنية المستهدفة وتقييمات موضوعية. ليست هذه هي التخصيص التلويح باليد من تطبيقات لياقة بدنية أخرى. هذا هو حديث وعال علم وظائف الأعضاء وعلم الحركة الجودة التي تحققت في التوصيات التدريب ذكية.
■ المسائل إمكانية الوصول – إذا كنت تعمل في المنزل يجب أن يكون لا يزال قادرا على الحصول على جودة عالية، استهدفت تجريب – لا حلقة لا نهائية تعسفية من burpees، الجدار يجلس القرفصاء والجرش. قاعدة بيانات BodBot لمحات ممارسة واسعة وعميقة، جنبا إلى جنب مع خوارزميات متطورة التي تعمل على رأسها، والتعامل مع بسلاسة التغييرات في الموقع والمعدات. وبالمثل، يمكن جداول تشغيل ضيق ويمكن أن تتغير – إذا الافتراضي الاثنين، الأربعاء، توقف نمط الجمعة، أو لديك فجأة وقتا أقل المتاحة مما كان متوقعا، BodBot سوف تعدل على الفور خطة التدريب الخاص بك.
■ المسائل خصوصية – الضرب حول الركبتين مع الحديد الإطارات بالتأكيد سوف يثير وجع وربما حتى العمل حتى عرق – لكنها لن تولد التحسينات الإيجابية في الأداء (على افتراض لا يصبح الاعتداء على الذات بدعة جديدة) أو تكوين الجسم، وبالتأكيد لا العافية. انها نوع من التحفيز، وليس حجم الألم، والتي تملي النتائج – سوف BodBot استخدام كل قطرة عرق لمساعدتك على تحقيق النتائج التي تريدها.
يمكنك الآن تنزيل BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach 5.59 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
