هذا التطبيق هو للتأمل الذاتي.
في داخل:
? تعليمات خطوة بخطوة حول تقنيات التأمل.
? تم جمع الأكثر ضرورة للدخول إلى أعلى حالة:
⦁ نقطة على الشاشة
⦁ حرق شمعة
⦁ الرموز المقدسة
⦁ المندالات واليانترا
⦁ أوهام
⦁ الصور
control التحكم في التنفس
⦁ الرسم التأملي
selected الموسيقى والأصوات المختارة بشكل خاص:
⦁ الغناء السلطانيات
sounds أصوات الطبيعة
and الماء والنار
⦁ الناي ، غونغ ، أجراس
prayer طبل الصلاة البوذية
ant التغني: أم ، مها تعويذة ، أم نامة شيافيا
⦁ و 26 نغمة أخرى
? تذكير – إشارة مكررة ، يساعد على التركيز.
? الإنجازات – تحفيز لمواصلة التأمل.
system سيسمح لك نظام إعدادات بسيط ومثير للإعجاب بضبط التأمل لك.
راحة التطبيق مناسبة للمبتدئين الذين بدأوا في تعلم التأمل وللممارسين ذوي الخبرة.
يمكنك اختيار كائن لصورة التركيز أو التقاط الكلمة المكتوبة بأحرف كبيرة. وكذلك التأمل من الغفران والامتنان والوعي.
brings ما الذي يجلب ممارسة التأمل؟
pleasure من دواعي سروري عدم التفكير
⦁ الاسترخاء العميق والراحة
⦁ الذاكرة والانتباه والقدرة على التركيز سوف تتحسن
⦁ تقليل القلق
⦁ تحسين نوعية النوم
⦁ زيادة مقاومة الإجهاد
⦁ الوعي الذاتي
become سوف تصبح أكثر هدوءًا وثقة
? ما هو الغرض من التأمل؟
الهدف من التأمل هو تنقية العقل من الأفكار المضطربة والهوس.
هناك طريقتان للتأمل: التأمل على الفراغ والتأمل من خلال التركيز. ككائن من الاهتمام يأخذ نقطة على الحائط ، نار الشموع أو صورة مرسومة. من المهم أن الاهتمام لا يصرف الانتباه. عندما تشعر بالتركيز الكامل ، ستذوب أفكارك وتدخل في حالة تأمل.
مشكلة المبتدئين هي أنه من الصعب الحفاظ على الاهتمام عند نقطة واحدة. عليك أن تذكر نفسك باستمرار "لا تتشتت!" وضاعت حالة التأمل.
يتيح لك هذا التطبيق ضبط تذكير صوت ، حتى لا يصرف انتباهك. عندما تسمع ذلك ، ستعود إلى نقطة التركيز ولن تتوقف حالة التأمل.
في ممارسة التأمل بالتركيز ليس من الضروري الجلوس في وضع معين أو في مكان معين. قد يكون هذا مستلقيا ، واقفا ، في السرير أو في وسائل النقل. يمكنك ضبط مدة التأمل بنفسك. حتى 5 ، 10 دقيقة التأمل سيزيد الوعي وإعطاء القوة. صباحًا ، نهارًا ، مساءً (قبل النوم) أو حتى التأمل الليلي – الخيار لك
ليست هناك حاجة لاتخاذ دروس التأمل – تصبح المعلم لنفسك ، وسيكون التطبيق مثل مساعد جيد.
التطبيق مناسب للممارسين: براناياما ، كونداليني يوجا ، هاثا ، كرييا ، تانترا ، بهاكتي ، كارما ، جنانا ، رجا ، جابا ، دهايانا ، ساهاجا ، سمادهي ، شقرا التأمل ، التأمل التجاوزي ، فيباسانا ، كيغونغ ، تأكيد زين. اللطف المحب (ميتا) ، والتأمل في افتتاح العين الثالثة ، trataka ، ندى ، التصور ، والتأمل وجود ، سرجونا ، nirguna ، والتأمل اللياقة البدنية.
? ابدأ في التأمل وسترى كيف يتغير وعيك نحو الأفضل!
? 2076 بالفعل أعطى الناس التطبيق 5 نجوم. شكرا لك!
يمكنك الآن تنزيل Meditation Plus: music, timer, relax 3.61 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
