Zero Calories – تعقب الصيام لفقدان الوزن هو تعقب صيام خفيف للغاية وبسيط. إنها تتيح للمستخدمين تعديل وقت الصيام وطول وزن الجسم السريع وتتبع قياسات الجسم والكيتونات والجلوكوز والدهون في الجسم.
يمكنك أيضًا استخدام الصيام الجماعي للصوم مع أصدقائك.
الخصائص الرئيسية:
✔ تتبع وقت سريع
✔ تحرير وقت البدء
✔ تحرير وقت النهاية
✔ تتبع الوزن
✔ القطعة لوقت المسار
✔ قارن بين الوزن ووقت الصيام
measures تتبع تدابير الجسم
✔ تصدير البيانات إلى CSV
✔ تعيين الإخطارات للبدء بسرعة
✔ تعيين الإخطارات لنهاية سريعة
✔ إنشاء وقت مخصص سريع
✔ إنشاء صيام طويلة (حتى 40 يومًا)
✔ مزامنة البيانات مع الويب
✔ طباعة البيانات بسرعة وفقدان الوزن من شبكة الإنترنت
✔ تتبع الكيتونات
✔ تتبع الجلوكوز
fat تتبع الدهون في الجسم
measures تتبع تدابير الجسم
✔ سريع مع الأصدقاء
فوائد الصيام المتقطع:
✔ إصلاح CELL
خلال الصيام ، سوف يتخلص جسمك من النفايات داخل الخلايا والخلايا الميتة نفسها أثناء إصلاح وإعادة بناء خلايا جديدة أقوى.
✔ طول العمر ومنع المرض
التعبير الجيني هو شيء يحدث عندما يختبر جسمك تغييرات في الجينات والخلايا والجزيئات المرتبطة مباشرة بعمر الحياة والوقاية من الأمراض.
✔ مستويات العزل
يمكن للصيام أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين ، والتي ثبت أنها تساعد على فقدان المزيد من الدهون في الجسم و / أو تخزين كميات أقل من الدهون في الجسم من الطعام الذي يتم تناوله.
✔ نمو هرمون النمو
يمكن أن يساعد ذلك في تنظيم تكوين الجسم ، سوائل الجسم ، نمو العضلات والعظام ، استقلاب السكر والدهون ، وربما وظائف القلب.
EST TESTOSTERONE
لقد ثبت أن الصيام يهدر مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال مباشرة بسبب مساعدة مستقبلات الاندروجين لدينا ، مما يساهم في زيادة هرمون التستوستيرون.
OS فقدان الوزن
كل ما سبق يمكن أن يساعدك بالفعل على فقدان الدهون في الجسم وإسقاط بعض جنيه. ولكن أحد أكبر السائقين في الصيام المتقطع الذي يؤدي إلى فقدان الوزن هو حقيقة أنه من الأسهل الالتزام بعجز السعرات الحرارية على أساس يومي.
✔ زيادة الأيض
نظرًا للهيئات التي تعمل على تعزيز الهرمونات الطبيعية ، وتحسين آليات الأنسولين والبقاء على قيد الحياة ، يمكن لعملية الأيض أن تتفاقم وتصبح أسرع نتيجة للصيام المتقطع.
✔ الإجهاد والتهيج
وقد تبين أن الصيام المتقطع يساعد في تحسين الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.
✔ صحة القلب
أجريت بعض الدراسات التي تبين أن الصيام المتقطع قد يساعد في الواقع على تحسين الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم وعلامات الالتهابات.
EV الوقاية من السرطان
لقد ثبت أن الصوم يساعد في تجديد الخلايا التي يمكن أن تكون أداة مساعدة ممكنة في الوقاية من السرطان أو المساعدة في إدارته.
UT صحة الأمعاء
ثبت أن الصيام المتقطع يساعد على مساعدة الجهاز الهضمي في الهضم وأيضًا يحمي بكتيريا الأمعاء ، وذلك بسبب فوائد الصيام المضادة للالتهابات.
موقعنا على الانترنت: https://zerocaloriesfasting.com
يمكنك الآن تنزيل Zero Calories – fasting tracker for weight loss 145 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
