يساعد تطبيقنا رافعي الأثقال المحترفين وغير المحترفين على التدريب بشكل أكثر فعالية!
تم تطوير البرنامج التدريبي من قبل رافع الأثقال ذو المستوى العالمي – Dmytro Chumak وفريق من المتخصصين في CrossFit واللياقة البدنية وإعادة التأهيل البدني.
يسمح النظام الذكي بإنشاء أعباء عمل فردية لكل مستخدم ، وبالتالي زيادة فعاليته مع كل تدريب.
تحتاج فقط إلى وضع أفضل النتائج في كل تمرين حتى يتمكن النظام من تحليلها وحساب الحمل الفردي الإضافي.
يقوم النظام بتحليل البيانات بعد كل تدريب. اعتمادًا على مؤشرات الأداء الخاصة بك ، فإنه يزيد أو يقلل من عبء العمل ويصحح الأخطاء في العمل مع الحديد (نمط الحركة ، والسرعة الرأسية ، وما إلى ذلك)
البرنامج التدريبي الذي تم إنشاؤه بواسطة:
– رافع الأثقال من الطراز العالمي – دميترو تشوماك
– مدربين لياقة بخبرة تزيد عن 10 سنوات
– مدرب كروس فيت حاصل على شهادة المستوى 3 وخبرة تزيد عن 7 سنوات
– خبير تأهيل محترف مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة
الخصائص الرئيسية:
– مسار الحديد – يساعد على اكتشاف الأخطاء في العمل باستخدام الحديد وتصحيحها.
– التصحيح الفردي لأخطاء العمل باستخدام قضيب الحديد بناءً على تحليل الفيديو الذي تم تحميله.
– تتبع مدى الوزن وفعالية التدريب الديناميكي.
– اضافة ملاحظات لكل تدريب.
– ميزة التغذية لإنشاء خطة تغذية فردية. يساعد في تطوير خطة التغذية الأكثر فاعلية بناءً على تفضيلاتك (السعرات الحرارية اليومية والمنتجات ووزن الجزء لكل وجبة).
فوائد إضافية:
– 5 دورات تدريبية مجانية.
– رجيم مجاني لمدة 7 أيام.
– إمكانية تحميل 5 مقاطع فيديو مجانية في Barbell Path لتصحيح الأخطاء في العمل باستخدام قضيب الحديد.
يمكنك الآن تنزيل Pro Weightlifting 2.0.1 ِAPK للاندرويد من التطبيقات دوت كوم مجانا
